I a Yoga kei te haere tonu te rongonui hei huarahi whanui mo te oranga me te oranga, ko te kowhiri i te kakahu tika ka riro mo te whakamarie me te mahi. Ka tae mai ki te yoga, ka taea e te kakahu tika te whakarei ake i o mahi, te tuku i te haere noa o te nekehanga me te manawapa. Anei me pehea te whiriwhiri i te kakahu yoga tino pai, me te arotahi kikakahu kaukaue whangai ana i to momo me o hiahia.
Tuatahi me te mea nui, whakaarohia te papanga. Rapua nga rauemi he makuku-miiharo me te manawa, penei i te polyester whakaranu, i te papanga bamboo ranei. Ko enei rauemi ka awhina kia maroke koe, kia koa hoki i roto i o mahi, ina koa i nga karaehe kua oti te whakamahana.Kakahu kaukauHe maha nga wa e tuku ana i te maha o nga whiringa papanga, ka taea e koe te whiriwhiri i nga mea e pai ana ki to kiri.

Muri ake, whakaarohia te paanga. Ko te Yoga me whai te nekehanga, na me tuku e to kakahu te ngawari. Me whiriwhiri mo nga tihi me nga raro kaore e eke ki runga, ki te neke ranei i nga wa o nga poutere.Kakahu kaukauKa taea te whakarite ki o inenga motuhake, ko te whakarite kia pai ake te whakarei i to mahi, kaua ki te aukati.
He mea nui hoki te tae me te hoahoa. Whiriwhiria nga tae e whakaaweoho ana i a koe me te maia ki a koe i runga i te moenga.Kakahu kaukauwhakarato i te whai waahi ki te whakawhaiaro i to kakahu me nga hoahoa ahurei, nga tauira, me nga tohu hihiri ranei e whakahonoretia ana koe.

Ko te mutunga, kaua e wareware ki te mahi. Rapua nga waahanga penei i nga peke mo o moni nui, ki nga here ranei mo te tautoko taapiri.Kakahu kaukauKa taea te waihangahia me enei waahanga whaihua i roto i te hinengaro, ma te whakarite ko koe nga mea katoa e hiahia ana koe i a koe e rere ana i roto i o mahi.

Hei whakamutunga, ko te kowhiri i te Ope Yoga Tika he mea nui mo te mahi ngahau me te whai hua. Ma te whiriwhiri kakahu kaukau, Ka taea e koe te hanga i tetahi whaikorero whakaipoipo e whakakotahi ana i te whakamarie, te taera, me te mahi, ka taea e koe te aro ki nga mea pono - ko to haerenga yoga.