tarau yoga, he mea tino nui i roto i nga kakahu o nga wahine kaha katoa, ehara i te mea kotahi te rahi. Ka taea e te takirua pai te whakanui i to mahi me te whakanui i to maia i te wa e whakangungu ana. Anei to kaiarahi ki te kowhiri i nga tarau yoga tino pai mo nga momo mahi hakinakina.

1. Yoga me Pilates:

Mo te yoga me te Pilates, ko te ngawari te mea matua. Rapua he hope teitei, he totoroyoga reweti he mea hanga mai i te papanga manawa. Whiriwhiria he pai ki te hope me te hope kia mau tonu ai i te wa e tu ana.

2. Rere me te Cardio:

Ko nga mahi tino kaha e hiahia ana ki nga tarau me te tautoko pai me te kaha ki te whakakore i te makuku. He pai rawa te kowhiri i nga reweti kupenga na te mea ka whakaitihia te ngenge o nga uaua me te whakanui i te tohanga toto. Ko nga korero whakaata he putea mena he pai ki a koe te oma ki waho i nga ahuatanga marama iti.

Hei kaiwhakarato ngaio o tarau yoga, Ka taea e UWE yoga te tuku momo tarau yoga: ahakoa he patai, he tono ranei, whakapaa mai: imeera:[kua tiakina te imeera]waea pūkoro ranei/WhatsApp: +86 18482170815

3. Whakangungu Weightlifting me te Kaha:

Mo te hiki taumaha, whiriwhiriareweti whakangungu me te papanga matotoru e whakarato ana i te ngawari me te mauroa. Rapua he hoahoa teitei e tuku tautoko matua i nga wa hikitanga taumaha. He mea nui te whakakakahu, kia kore ai e pokanoa te papanga i te wa e mahi ana.

4. Kanikani:

Ko nga mahi he maha nga korikori penei i te kanikani me te Zumba me whai tarau hakinakina me te taurite o te ngawari me te tautoko. He rongonui nga reweti yoga capri-roa na te mea ka taea e ratou te haere noa me te rere o te hau. Rapua nga mea he whitiki whanui mo te whakamarie i nga nekehanga hihiri.

5. Whakangā me te Whakaaroaro:

Mo nga ngohe e aro ana ki te whakangawari penei i te whakaaroaro, i te yoga ngawari ranei, me aro nui ki te whakamarie me te ngawari. He wetewete tarau yogahe mea hanga mai i nga mea mama, he mea pai te manawa. Whakaarohia nga tarau whanui-waewae, harem-style ranei mo te tino herekore me te whakamarie.

I te UWE Yoga, kei te mohio matou ki te rereketanga o to oranga oranga. I te mea he kaihanga tarau yoga ngaio, ka tukuna e matou he momo momo momo e pai ana ki nga mahi katoa ka taea e koe te whakarite tarau yoga mo koe. Ahakoa he pai ki a koe nga reweti-wauwau teitei, makuku-wicking reweti mo nga korikori kaha, he tarau maru ranei mo te whakaaroaro, kua hipokina koe e matou.

Hei whakamutunga, ko te whiriwhiri i te tikatarau yogahe mea nui mo te whakanui ake i to wheako whakangungu. Ahakoa he aha taau mahi i whiriwhiri, ko UWE Yoga to hoa rangatira ki te whakarato i nga tarau yoga tino pai, he mea whakarite ki o hiahia motuhake. Whakanuia to mahi me to whakamarie me nga tarau yoga e neke ana me koe, na UWE Yoga.