Yoga Whakatakotoria he potae nui ombre Farre me te tihi o te tipu

Ko tenei taapiri-roa, te porowhita-a-ringa, ko te hakinakina hakinakina-pai rawa atu i te ahua o te ahua me te mahi. Ka haere mai me nga kapu kua oti te hanga, te whakakore i te kaha o te mau i te bra motuhake i te wa e tautoko ana i te tautoko pai. Ko te hoahoa o muri motuhake e whakaatu ana i te crisscross mohio o nga taura e taea ana te hanga i te rongoa waea waea. Ko tenei hoahoa kaore anake e waiho noa i te whakaaro pumau engari ka akiaki ano hoki i te ataahua ataahua. Ko nga taura e pai ana ki te whakarei ake i te herekore, i te wa e mau tonu ai te whakakao, me te taapiri i tetahi paparanga motuhake ki te titiro whanui. Ko te ahuareka o te wahine ka whakaatu i a ia ano, ka patu i te pauna tino i waenga i nga hakihaki me te whaikorero. Ko nga hoa mahi kaore noa i te wheako whakamarie i te wa e whakangungu ana engari e whakaatu ana hoki i a ratau momo ahua ahurei, e whakaatu ana i tetahi ahuatanga me nga mahi e rua.

Ko nga pante o te yoga tae o te tae e pai ana te whakawhiti i nga tae, ka huri haere mai i tetahi hue ki tetahi atu. Ko tenei whakaranu o te koretake i hangaia he painga ngohengohe, he pai hoki te tono whakakitenga i te wa e totoro ai te tinana, ka piko, ka huri i te wa e nekehia ana.

Ko nga nekehanga o te tae ngawari te taapiri i te wheako tirohanga ahuareka, ko te hanga i nga tohu o te tinana ka mau tonu nga puku o te tinana. E whakaae ana ratou ki te aroha noa me te maamaa, te taapiri hohonu ki nga tarau me nga waewae o nga kaimau. I roto i te nekehanga, ko nga kaikohi hake ka huri noa, he rite ki te kanikani, te whakatairanga ake i te tono a te ao.

Ko tenei kakahu e whakaatu ana i te ahua o te wahine me te ao ataahua o nga wahine. Ko nga taipitopito e whakapau ana i te reka ahurei, tohu ehara i te korero ahua noa engari ko te maia me nga wahine ataahua o nga wahine. Ma te mea ka tiaho koe i roto i te mano, ka whakahawea te ataahua me te katoa.