I tetahi ra, i runga i te hiahia, ka hokona e ahau he takirua hina hinatarau yogana te mea i pai ahau ki te tae. E tu ana i mua o te whakaata, kare e taea e taku tangata kirikiri te kata ki te kite i ahau i roto i aua tarau yoga. He tino pai nga tarau, e awhi ana i oku puku me oku huha, ka tino kaha ahau. Ohorere ana, he ngaru o te maia e kore e taea te whakamarama i runga i ahau. Na, ka timata ahau ki te hikoi huri noa i taku ruma, me te mea kua ngaro kee au i etahi pauna.

Te mau i eratarau yoga,ahakoa i rite tonu taku taumaha, he rereke taku whakaaro. I tetahi ra, i a au e hikoi haere ana i te whare i roto i a raatau, ka puta ohorere ahau i te hiahia ki te whakapai ake i ahau. Na, ka timata ahau ki te omaoma, te totoro, me te ngana ano ki etahi mahi yoga.

Ahakoa he ahua hauwarea i te tuatahi, ko te tino pai i rongo ahau i muri i taku werawera. I uru ano ahau hei mema mo te whare takaro, he mea kaore e taea te whakaaro i etahi marama noa i mua.

Ko nga huringa i roto i nga tangata he ahua ohorere. Na te rua o nga tarau yoga,

I tino uru ahau ki te whakakorikori tinana, ka kaha ake taku whakahaere i a au ano. Tonumahi whakangungu,te kai hauora, me te noho hangai ake i huri i taku ahuatanga katoa.

Inaianei kua heke toku taumaha, kua taurite ake taku ahua. I nga wa katoa ka kite ahau i ahau i roto i te whakaata, kaore au e kaha ki te ataata. Ko nga tarau yoga i kata ai ahau i mua kua riro mai i ahau waimarie tarau. Ehara i te mea i mau mai te whakamarie me te maia ki ahau, engari i whakaurua ano e ahau he ahua hou o ahau. Ko nga tarau yoga, tenei mea ahua ngawari, i whakatuwhera i te kuaha ki taku huringa tinana me te oranga harikoa. Mai i te tangata chubby ki te kaingākau tinana, kua kii tenei haerenga i te werawera me te kata. He tino whakamiharo nga mea katoa. Mena kei te ruarua koe, he aha e kore ai e ngana tarau yoga? Kaore koe e mohio, tera pea ka kawea mai e koe he ohorere ohorere me nga huringa!