I nga tau tata nei,tarau yoga kua eke ki runga ake i ta raatau kaupapa taketake, kua noho hei tino oranga mo te tinana me te ahua o ia ra. Engari he aha te ahua o enei kakahu e whakapatihia ana e te ao katoa? Ko te whakautu kei roto i to raatau hoahoa, papanga, me te pikinga o nga whiringa ritenga e whakatutuki ana i nga hiahia takitahi.

tarau yoga ritengahe mea hanga mai i nga taonga totoro, whai manawa e awhi ana i te tinana ki nga waahi tika katoa. Ma tenei elasticity ka taea te katoa o nga nekehanga, e pai ana mo nga mahi whakangungu, me te whakarato ano i te ahua kikorangi e whakanui ana i te ahua taiao o te kaimau. Ko nga hoahoa teitei, ka kitea i roto i te maha o nga tarau yoga, ka awhina ki te whakaroa i nga waewae me te hanga i te ahua maeneene, ngawari.

Heoi, ko te whakaurunga o nga tarau yoga ritenga kua eke tenei hua whakapati ki te taumata hou. Ma te kaha ki te whakawhaiaro i nga mea katoa mai i te tae me te tauira ki te pai me te roa, ka taea e nga tangata takitahi te hanga i te takirua o nga tarau yoga e kore e pai ki o raatau momo tinana engari e whakaatu ana i o raatau ahua. Ka taea te hoahoa tarau yoga ritenga ki te whakarato tautoko taapiri i nga waahi e tino hiahiatia ana, me te whakarite i te whakamarie i nga wa whakangungu kaha me nga haerenga ohorere.
I tua atu, ko te ahua o te whakaritenga ka taea te whakaatu ahurei o te tuakiri. Ahakoa he tuhi maia e whakaatu ana i te tangata, he hoahoa hianga ranei e whakanui ana i te huatau,tarau yoga ritengate whakatutuki i nga reka rereke. Ko tenei whakawhaiaro ehara i te mea ka whakanui noa i te ahua ataahua engari ka whakanui ano i te maia, kia kaha ai nga kaimau me te huatau.

Hei mutunga, ko te ahua whakapati o nga tarau yoga ka whakanuia e te whiringa mo te whakaritenga. I te nuinga o nga tangata e awhi ana i tenei ahuatanga, ka marama tera ritenga yoga pantsehara i te korero ahua noa; he whakanui mo te takitahi me te whakamarie, ka waiho hei mea tino pai i roto i nga kakahu kakahu.