Ko te hanga i te kakahu yoga kua oti te whakarite he mahinga uaua me te kaihoko. Ko tenei pakarutanga-taahiraa i te taahiraa e whakaatu ana i nga mea nui ki te hoahoa, te whakaputa, me te whakaputa i nga kakahu yoga kounga teitei, e tutuki ana i nga whakaritenga a nga kiritaki me nga hiahia tohu.
1. Ko te papanga me te kowhiringa tae
Ko te taahiraa tuatahi ki te hanga i nga whakaritengakakahu yogakei te kōwhiri i te papanga tika me te kaupapa tae. Ko nga taonga kounga-kounga nui, penei i te Nylon me Spandex Chinds, he mea i whakaritea mo to raatau manawa, te ngawari, me te roa. Ki te whakawhanake i nga hua ritenga, he mea nui kia maarama ki nga hiahia motuhake o te kiritaki, ahakoa e whakarite ana i te whakamarie, te makuku-waiu. Ina kua tohua te papanga, ko te kowhiringa tae e whai ana, me nga whiringa ka rite ki te taatai i nga tohu Aesthetics, i nga ahuatanga o te waa ranei. Ko nga tukanga waikano ritenga e tuku ana mo tetahi papatae ahurei e whakaatu ana i te tirohanga me te tohu a te kiritaki.
2. Whakarite Whakahoahoa
Ina tohua te papanga me nga tae, ko te mahi ka whai ake ko te hoahoa i nga waahanga pumau. Ka uru atu tenei ki te waihanga, ki te whakarereke ranei i nga tauira hei whakatutuki i nga mea e hiahiatia ana me te mahi. I roto i nga kakahu yoga ritenga, taipitopito penei i te waahi moana, te teitei o te whitiki, me te ahua o te kaki ka rite ki te whakarite kia rua nga mahi me nga taera. Kei roto i tenei mahinga he maha nga porowhita o te poroporohiko me te urupare, ka taea e nga kiritaki te kite i nga tauira me te whakatikatika i mua i te hanga tino. Ko te tikanga ko te hoahoa whakauru mo nga maakete motuhake - ka hiahia etahi ki nga riipene e mau ana mo te tautoko taapiri, ko etahi atu e manakohia ana he taapiri taapiri ranei.
3. Te tukanga whakaputa
I muri i te whakaoti i te hoahoa, ka tiimata te whakaputa me te tapahi i te papanga hei whakarite i nga whakaritenga tauira. Ko te tino tika te kaupapa i roto i te hangahanga ritenga, i te mea me rite ia waahanga ki te tirohanga a te kiritaki. Kei roto i te huihuinga me te taapiri i nga whakakakahu i nga waahi e hiahiatia ana kia tutuki ai te pumau o te kakahu i te wa e kaha ana te mahi. Ko te mana o te kounga kei roto i ia waahanga hei aukati i nga ngoikoretanga, me nga kaiwhakarato mohio ki ia taipitopito, mai i te kaha moana ki te whakakaha i nga papanga. He mea nui tenei waahanga ki te whakapiki i te ingoa o te waitohu mo te kounga.
4. Te waitohu ritenga me te waitohu
Ko te whakauru i te waitohu a te kiritaki me te waitohu he taahiraa nui i roto ikakahu yoga ritenga. Ko te waahi o te waahi tohu me te tikanga taapiri ka tohua kia pai te whakarite i te whakakitenga me te hoahoa mahi. He maha nga tikanga, penei i te whakairo, te taarua mata, te whakawhiti wera ranei, i runga i te papanga me te ahua e hiahiatia ana. Mo te kakahu yoga, he maha nga wahanga kei runga i te whitiki, ko te uma, he tuara ranei, ka whakarei ake i te tuakiri waitohu me te kore e pokanoa ki te whakamarie. Ma tenei mahi e whakarite te hua oti kaore anake te mahi pai engari ka whakapiki ano hoki i te tohu waitohu.
5
Ko te kohinga ritenga ko te waa whakamutunga i mua i te tohatoha, kei te whakawhiwhia nga korero ki nga korero katoa, tae atu ki nga tapanga waitohu, whakairihia nga tohu taapiri. Te kohi i tekakahu yoga Ka awhina te aukati i nga kita, ki te kino ranei i te waa whakawhiti. Ka taea e te kapi te whakarei ake i te wheako korekore, te whakatau i te tuatahi. Ko etahi o nga waitohu ka taapiri i nga pa motuhake, penei i nga tohutohu atawhai, i tetahi kaari nama ranei, ka whakanui i te taunekeneke ki te kounga me te makona o te kaihoko.
6. Te hoko me te tohatoha
I muri i te whakaoti i te hanga, tekakahu yoga ritengakua rite mo te hoko me te tohatoha. Ka taea e tenei te whakauru i nga hoko-a-kaihoko, tohatoha ki nga hoa hokohoko, ki te tuku ranei ki nga waahi motuhake, i runga i te tauira pakihi a te kiritaki. Ko te tautoko i te maakete e whakaratohia ana hei awhina i te whakarewatanga o te hua, mai i te whakarite i nga kaupapa whakatairanga pāpori hei whakarato i nga whakaahua kounga me nga ataata e whakaatu ana i nga ahuatanga o te hua. He mea nui te urupare mai i nga kaihoko wawe, e arahi ana i nga whiringa whakarite mo te heke mai me te awhina i nga kiritaki ki te mohio ki o raatau maakete.
Ko te whakamahi i te Yoga Ritenga me te huarahi mahi tahi me te arotahi ki nga korero hei whakaputa i nga hua e whakaatu ana i te kounga me te tuakiri. Mai i te kowhiri i nga papanga me nga tae hei whakarite i nga waitohu me te whakarite i nga toenga moni, ka whai waahi nga mahi ki te hanga i tetahi hua e tu ana i te maakete me te whakatutuki i nga hiahia motuhake oKo te Yoga me te hihiri.
Mena kei te hiahia koe ki a maatau, tena koa whakapiri mai ki a maatau
Te wa tuku: Nov-11-2024