I roto i tetahi rangahau hou, kua kitea e nga kairangahau he maha nga mahi yoga i ahu mai i nga nekehanga me nga whanonga o nga ngeru.Ko te rangahau, i whakahaerehia e te roopu tohunga mo te yoga me te whanonga kararehe, i kitea he tino rite i waenga i te ahua ataahua o nga poaka me nga tikanga o mua o te yoga.Na tenei whakakitenga i puta te maaramatanga hou mo te hononga i waenga i nga nekehanga o te tangata me te ao maori, e whakamarama ana i nga painga ka puta mai i te peehi i te wai me nga nekehanga parapara o nga kararehe i roto i a tatou ake mahi tinana.
Ko tetahi o nga kitenga tino rongonui o te rangahau ko te ahua o te ahua o te yoga "ngeru-kau" me nga nekehanga totoro e kitea ana i roto i nga ngeru.Ko tenei tuunga, e whai kiko ana me te whakaawhiwhi i te tuara i te wa e neke ana i waenga i te tuara noho kore me te tuunga tino kikorangi, e whakaata tata ana te ahua o te toronga o te ngeru me te whakaroa i o ratou tuara.E whakapono ana nga kairangahau ma te whai i enei nekehanga taiao, ka taea e nga tohunga o te yoga te pa atu ki te taumata hohonu o te maarama tinana me te ngawari, me te whakanui ake i nga painga katoa o a raatau mahi.
I tua atu, i kitea e te rangahau he maha atu nga tuunga yoga, penei i te "kuri e anga ana ki raro" me te "ahu ngeru," he mea whakaawe mai i te wai me nga nekehanga parapara o nga ngeru.Ma te mataki i te ahua o nga ngeru ki te whakawhiti ngawari i waenga i nga tuunga me nga toronga rereke, ka whai waahi nga tohunga yoga ki nga tikanga o te pauna, te kaha me te ngawari.Ko tenei tirohanga hou mo te takenga mai o te yoga poses ka kaha ki te huri i te ahua o te whakaako me te mahi yoga, e akiaki ana i te hononga hohonu atu ki te ao taiao me te mohiotanga o roto o te nekehanga kararehe.
I roto i te katoa, ko te rangahau hou mo te hononga i waenga i nga mahi yoga me te whanonga ngeru kua whakatuwhera i te ao hou mo te torotoro haere mo nga kaiwhakangungu yoga me te hunga kaingākau.Ma te mohio ki te mohiotanga o roto o nga nekehanga o nga kararehe, otira nga ngeru, ka taea e te tangata te whakanui ake i a raatau mahi yoga me te whakahohonu ake i o raatau maaramatanga ki te honohono o nga mea ora katoa.Ko tenei rangahau auaha ka kaha ki te whakahihiko i te huarahi mo te katoa o te yoga, tetahi e whakanui ana i te ao taiao me te whakahihiri mai i nga nekehanga ataahua me te parapara o o tatou hoa kuri.
Te wa tuku: Apr-18-2024
