I roto i te rangahau taihara, kua kitea e nga kairangahau he maha nga Yoga ka puta mai i nga nekehanga me nga whanonga o te ngeru. Ko te rangahau, i whakahaerehia e te roopu tohunga i roto i te Yoga me te whanonga kararehe, i kitea nga ritenga o waenga i nga pou atawhai o nga toa me nga mahi tawhito o te yoga. Ko tenei whakakitenga kua paahitia he maarama hou mo te hononga i waenga i te tangata me te ao maori, te whakamarama i nga hua pea o te whakaheke i te wai me nga nekehanga o te kararehe.
Ko tetahi o nga kitenga rongonui o te ako ko te rite i waenga i te "Cat-Cow" Yoga Cose me nga nekehanga totika e kitea ana i roto i nga ngeru. Ko tenei pase, e uru ana ki te arai i te tuara i te wa e neke ana i waenga i te tuaiwi kore me te tuururu hohonu, te whakaata i te ara o te ngeru. Ko nga kairangahau e whakapono ana ma te whakaputa i enei nekehanga taiao, ka taea e nga kaiwhakaako o te yoga te kaha o te mohiotanga tinana me te ngawari, te whakarei ake i nga painga katoa o a raatau mahi.
I tua atu, ka whakaatuhia e te rangahau he maha atu nga tamariki Yoga, penei i te kuri e pa ana ki te "heke iho" me te "ngeru i te ngeru, ka kukume mai i te waikawa me nga nekehanga o te ngeru. Ma te maarama i te tangi o te ngeru i waenga i nga tikanga rereke me te totoro, ka whai kiko nga kaiwhakaako yoga ki nga kaupapa o te pauna, te kaha, me te ngawari. Ko tenei tirohanga hou mo te takenga mai o te Yoga Yoga Kei te kaha ki te whakahou i te ahua o te yoga kei te whakaakona, ka akiaki i te hononga hohonu ki te ao maori me te mohio o te kaupapa kararehe.
Te nuinga, ko te rangahau whenua i waenga i te hononga Yoga ka whakatuwherahia e te whanonga o te ngeru tetahi kaupapa hou mo te tirotiro i nga kaiwhakaako me nga kaiwhaiwhai. Ma te mohio ki te whakaaro nui i roto i nga nekehanga o nga kararehe, otira ka taea e nga taangata te whakarei ake i o raatau mahi yoga me te hohonu o te maarama ki te hononga o nga mea ora katoa. Ko tenei rangahau auaha te kaha ki te whakaawe i te huarahi katoa ki te yoga, te mea e whakanui ana i te ao maori me te kukume i nga nekehanga mai i nga hononga atawhai o a tatou hoa hoa.
Te Wā Whakamutunga: Apr-18-2024
