I roto i nga tau tata nei, kua kite te ahumahi ahua tinana i te pikinga nui o te rongonui opekepeke yoga ritenga. Ko enei kakahu huatau me te ahua-ahua ehara i te mea i hangaia mo te whakamarie me te ngawari i te wa e whakangungu ana engari e kii ana hoki ki te whakarei ake i te ahua o te tinana me te tautoko i nga momo tinana. Engari ka tino awhina ratou ki te hanga i to tinana?

Ko nga kakahu peke yoga ritenga he mea whakarite kia uru ki nga ahua o te tinana takitahi, e whakarato ana i te pai me te pai o te pai e taea ai te whānuitanga o nga nekehanga. He mea hanga mai i te kounga kairangi, nga rauemi hau, he tino pai enei huu peke mo te hunga kaingākau yoga me te hunga e aroha ana ki te whakapakari tinana. Kei roto i te hoahoa nga ahuatanga penei i te hangarau taapiri, ka taea te whakapai ake i te tohanga toto me te whakaiti i te ngenge o nga uaua i nga mahi whakangungu. Ka taea e tenei te arahi atu ki te waahi whakangungu kaha ake, ka whai waahi pea ki te ahua o te ahua o te waa.

Ano, ko te ahua rerehua opekepeke yoga ritenga e kore e taea te wareware. Ma te maha o nga tae, nga tauira me nga momo e waatea ana, ko enei huu peke ka taea e nga tangata takitahi te whakaatu i o raatau ahua i te wa e mahi ana i nga mahi whakakori tinana. Ko te whakanui i te maia ka puta mai i te mau kakahu patipati ka taea hoki te whakanui ake i nga mahi whakangungu, me te akiaki i nga tangata ki te akiaki i a raatau ano.

Heoi, ko's faufaa ki te mahara i taua wapekepeke yoga ritenga Ka taea te tautoko me te whakamarie, ehara i te mea hei whakakapi mo te kai taurite me te korikori tinana. Ko te matua ki te whakatutuki i te ahua pai o te tinana kei roto i te huarahi katoa e whakakotahi ana i te whakapakari tinana, te kai kai me te tiaki whaiaro.

Hei whakamutunga,pekepeke yoga ritenga he nui ake i te korero ahua noa; tuku ratou painga mahi e taea te whakarei ake i to koutou wheako mahi. ahakoa koehe yogi taukei, ka timata ranei i to haerenga whakapakari tinana, ko te whakangao ki te huu huu huu kounga te mea e hiahia ana koe ki te noho kaha me te pai.