I roto i te hauora me te oranga o tenei ra, ko te arotahi ki te hiranga o te whiriwhiri i nga kakahu tika mo te mahi yoga. Pēneimanga yogaKei te haere tonu te rongonui hei ahua o te oranga me te whakaora i te ahotea, ka taea e te kakahu tika te rereke i roto i te wheako me nga painga o te mahi.

Ko te Yoga ehara i te mea he mahi tinana noa, engari ano hoki he whiu hinengaro me te wairua. He mea nui ki te mau i nga kakahu e taea ai te haere noa o te nekehanga me te whakamarie, na te mea ka pai ake te hononga o te hinengaro-tinana. Ka taea e te kai-kore te aukati, te aukati ranei i te kaha ki te uru atu ki nga pa me nga nekehanga, ka whakakorehia mai i te wheako katoa.

HāneaneaNga kakahu yogakia mahia mai i nga papanga manawa, me tuku kia ngawari te nekehanga ngawari me te ngawari. He mea nui tenei na te yoga he maha nga wa e uru ana, e totoro ana, me te pupuri i nga momo po. Ka taea hoki e te kakahu tika te awhina i te pupuri i te whakarereke me te ahua, te whakaiti i te whara o te whara i te wa e mahi ana.

I tua atu ki te whakamarie, te pai oNga kakahu yogahe mea nui. Ko nga kakahu e tino ngoikore ana ka taea te whakararu me te hiahia kia whakatikatika tonu i te wa e mahia ana, i te wa e tino raru ana te kakahu ka taea te aukati i te nekehanga me te aukati i te nekehanga. Ko te rapu i te toenga tika ko te mea nui ki te huihuinga yoga angitu.

Ano hoki, ko te whiriwhiri i nga kakahu i hangaia mai i nga rawa pumau me te hono ki nga kaupapa o Yoga, e whakatairanga ana i te koiora hauora anake mo te tangata takitahi.

I te mea ka tipu haere tonu te rongonui o te yoga, na reira te momo momoNga kakahu yogaKei te waatea i runga i te maakete. Mai i nga riipene me nga tihi ki nga koti me nga koti hākinakina, he maha nga whiringa ka rite ki nga hiahia o ia tangata me nga momo tinana. He mea nui kia whai waahi nga kaimahi ki te rapu i nga kakahu tika kaore i te pai te ahua engari he pai hoki te pai me te tautoko i a raatau mahi.

Hei mutunga, ko te hiranga o te kowhiri i te kakahu yoga pai me te pai e kore e taea te tino nui. He mea nui ki te whakarei ake i te wheako yoga o te yoga, e whakatairanga ana i te noho hauora me te taurite me te taha o te moenga. Na, ahakoa he Yogi, he kaiwhakamatari ranei, ko te haumi ki te kakahu Yoga tika he taahiraa ki te whakatutuki i nga mahi.