• page_banner

rongo

Ko nga kakahu Yoga Maamaa: Ko te Makau Hou o te hunga kaingākau tinana, He Pakihi Hou mo nga Waitohu.

Ko nga kakahu o te yoga korekore, he hua hou, ehara i te mea e tutuki ana i nga hiahia o nga kaihoko hou engari he nui te kaha o te pakihi mo nga kaihokohoko.

Ko te painga nui o te kakahu yoga korekore ko te whakamarie me te mahi nui. Ma te whakamahi i te hangarau kaitao tuitui, ka whakakorea e tenei kakahu kaha te tuitui e kitea ana i roto i nga kakahu tuku iho, ka whakaheke i te waku me te whakararu i te wa e whakanui ana i te waatea o te neke me te whakamarie i te wa e mahi ana. I tua atu, i te piki haere o te rongonui o te whakapakari tinana, te yoga, me te Pilates, kei te piki haere te tono mo nga kakahu hakinakina ngaio me te whakamarie, e whakatakoto ana i te turanga pakari mo te maakete kakahu yoga korekore.

1
2
3

Mo nga kaihokohoko, ko te whakarite rarawe o nga kakahu yoga maamaa te waahi urunga pai ki tenei maakete ka puta. Tuatahi, ko te whakaritenga kua noho matua ki te whakatutuki i nga hiahia a nga kaihoko. I roto i te waa e whakanuia ana te takitahi me te ahurei, ko te tuku kakahu yoga maamaa i roto i nga momo ritenga, tae me nga rahi ka taea e nga kaihokohoko te aro ki nga waahanga maakete motuhake me te whakarei ake i te whakataetae. Ahakoa mo nga waitohu tinana iti, nga kaihokohoko nui ranei, ka taea e te whakaritenga te kukume i nga kaihoko kanorau me te whakapiki i te pono o nga kaihoko.

Tuarua, ko te tauira rarawe ka taea e nga kaihokohoko te whakaheke i nga utu mo ia waeine ma te hokonga nui me te whakautu tere ki nga hiahia o te maakete. Ma te whakarite hononga mo te wa roa me nga kaihanga, ka taea e nga kaihokohoko te whakapumau i te mekameka toha pumau, te whakaiti i nga raru o te raarangi, te arotau i te whakahaere kararehe, me te whakapai ake i te painga.

Ko te whakaritenga rarawe o nga kakahu yoga kore e hono noa ki nga tono a nga kaihoko mo te mahi, te whakamarie me te ahua engari ka whakatuwhera i nga huarahi pakihi hou mo nga kaihokohoko. Na roto i te whakarato i nga hua me nga ratonga hou me te whakawhaiaro, ka taea e nga kaihokohoko te whakatu i tetahi tuunga rangatira i roto i te maakete whakapakari tinana e tere haere ana, ka mau i tenei whai waahi pai, me te whakatutuki i te tipu o te pakihi.


Wā tuku: Feb-25-2025