Roa ki te matua: Me pehea e mau ai a Katy Perry i tana whakangungu

Katy Perry, ko te awangawanga pop e mohiotia ana mo tana kaha kaha me nga mahi kaha, ataha orangaKo nga mahi e mau tonu ana ki a ia i runga i te waahanga e rua i runga i te atamira me te atu. Te whakaheke i te wahanga o nga haerenga, te tuhi i nga huihuinga, me tana mahi hei whaea, ko Katy ka noho pai ki te pupuri i tana kaha me te oranga.

IaNga Mahi He maha nga wa ka uru ki te whakaranu o te whakangungu kaha, te cardio, me nga mahi ngawari, te taatai kia kaha ai tona tinana me te mahi. He pai ki a Katy i wahomahiKa rite ki te hikoi me te pahikara, kaore rawa e awhina i a ia kia noho tika engari me tuku ano i te waa o tana oranga.

Te huarahi a Katytaha oranga Ko te katoa mo te toenga - e whakapono ana ia ki te whakapau kaha i te whare tapere engari ka taea ano e ia te ngawari ki te pai ki te koiora. Ko tana kaha ki te noho kaha ko te mea nui o tana oranga whanui, ka awhina ia ia kia kaha, kia maia hoki ia ki te whakaawe i nga kaiwhaiwhai huri noa i te ao.