Ko Katy Perry, te kare-a-roto e mohiotia ana mo tona kaha hikaka me ana mahi kaha, he awhakapakari tinanahe mahinga e pupuri ana i a ia i runga i te atamira me waho. Ma te whakataurite i te waarangi o nga haerenga, nga huihuinga rekoata, me tana mahi hei whaea, ka aro a Katy ki te noho totika ki te pupuri i tona kaha me tona oranga.
Ko tanamahi whakangungu he maha nga wa whakaurunga o te whakangungu kaha, cardio, me nga mahi whakangawari, he mea whakarite kia mau ai tona tinana kia pakari, kia kaha. He pai hoki a Katy ki wahomahiPērā i te hīkoi me te eke paihikara, ehara i te mea hei āwhina i a ia kia noho pai engari he whakatā hinengaro mai i tana mahi pukumahi.
Te huarahi a Katy kiwhakapakari tinana ko te toenga—e whakapono ana ia ki te whakapau kaha ki te whare takaro engari ka tuku i a ia ano te ngawari ki te oranga. Ko tana whakapumautanga ki te noho kaha he waahanga nui o tona oranga katoa, hei awhina i a ia kia noho hihiko me te maia i a ia e whakahihiko ana i nga kaiwhaiwhai huri noa i te ao.
Mena kei te pirangi koe ki a maatau, tena koa whakapiri mai ki a maatau
Te wa tuku: Akuhata-25-2024
