I roto i te ao o te puoro me te whakangahau, he iti nei nga ingoa e noho mai ana i te rihanna. Mai i ona ra wawe i Barbados ki te noho hei tohu puoro ao, kaore he mea poto e haere ana tana haerenga. Inanahi nei, ko te kaitoi maha-mohio kei te hanga raina kaore noa mo nga tohu-topking-topting engari mo tona pono ki te oranga me te oranga, ina koaYoga me nga mahi whakangahau.

Kua tuwhera a Rihanna mo te hiranga o te pupuri i te ahua hauora, a, ko tana tikanga whakangungu hou kua riro hei taonga whakaawe mo te tini. I roto i te raupapa o nga uiuinga-kore-kitea, e whakapuaki ana i nga tirohanga ki te pehea e tu ai iataha orangaKua whai wāhi nui ia ki te whakatika i te piripono. "Ko te Yoga he taakaro-toa mo au," e whakakitea ana e ia. "Ka awhina ia i a au kia noho ki te noho me te arotahi, ina koa me te wariu hectic kei a au."

Ko te pop o te pop kua whakauruhia te yoga i roto i tana mahi o ia ra, e whakanui ana i ona painga mo te hauora tinana me te hinengaro. "Ehara i te mea mo te titiro pai; e pa ana ki te pai," ka whakamarama ia. "Manga yogaKa taea e au te hono atu ki a au ano, kia whai manawa, kia kitea te toenga i roto i nga kaiwhaiwhai o te rongonui.

I tua atu kimanga yoga, Kua whiua a Rihanna ki te patu i te omaoma, i ia wa e whakaatu ana i tana whakapumautanga ki te whakangungu kaha me te whakangungu cardiovascular. He kaha ana mahi, he maha tonu te ranunga o te whakangungu waenga kaha (hiit) me te taumaha. "E pai ana ahau ki te pana i aku rohe," e kii ana ia. "E whakamana ana kia kite i nga mahi o taku tinana." Ko tenei whakatapu ki te Wharekura kaore anake e awhina i a ia ki te pupuri i tana kaha tirotiro engari ka kikii hoki i tona kaha mo nga mahi whakaari me nga mahi mahi auaha.
Ko te haerenga o te oranga o Rihanna e hono ana ki tana mahi puoro, i te nuinga o te wa e whakamanahia ana e ia tana hauora tinana mo tona kaha ki te mahi i a ia e pai ana. "Ki te kaha ahau, kia ora, e whakaatu ana i aku puoro," ka tuhia e ia. "Kei te hiahia au kia kite aku kaiwhaiwhai i te mea kaore i te ahua noa iho te ahua; he momo oranga." He tino whai kiko tenei panui ki te ao o tenei ra, kei te rapu te nuinga i nga huarahi hei whakarite i to raatau hauora i roto i o raatau hauora.

Te taunga o te kaitoi kitaha orangakua arahina e ia ki te mahi tahi me nga momo waitohu wai, e whakatairanga ana i nga hua e hono ana ki ona uara. Tuhinga ka whai mai. "Kei te hiahia au ki te akiaki i etahi atu ki te tiaki ia ratou ano, e rua me te hinengaro," e kii ana ia. "Kei te hanga i tetahi hapori e tautoko ana i a tatou ano i roto i a maatau haerenga oranga."
I a ia e haere tonu ana ki te pakaru i nga aukati i te umanga puoro, ko te arotahi a Rihanna ki te whakapakari i te angitu kaore i te tautuhia anake e nga taapiri engari ko te oranga whaiaro. Ko tana uiui-kore-i kite i te tirohanga ki te whakaaro o te superstar e mohio ana ki te hiranga o te pauna o te pauna.

Hei whakamutunga, ko te haerenga o Rihanna mai i tetahi kotiro i Barbados ki te Superser ki te Serbados, he whakaaturanga mo tana mahi uaua, te ngakau, me te whakatapu ki te whakangungu. Mā rotoYoga me nga mahi hakihaki, kua kitea e ia he huarahi e noho ai i te wa e tae ana ki nga whetu. I a ia e haere tonu ana ki te akiaki i nga miriona me ona whiringa ora, kotahi te mea e marama ana: ko Rihanna anake te tohu pop; He tauira ia mo te hunga e rapu ana i te hauora, he pai ake te ora.