Ko te huringa hauora me te ahua taiao o te haere, te tuku i nga takitahi kia pai ki te ataahua o te haerenga. He momo mahi e kore e whakatairanga noa i te tinana tinana engari e whakaatu ana hoki i te kaupapa herekore me te haereere. Ki tera mutunga, i hangaia e matou he takirua o nga taakaro taakaro taketake hei whakarei ake i te wheako mo nga kaiahuwhenua hākinakina. Ehara i te mea ko enei mea poto noa iho, ko ratou te whakakotahitanga tino o te ahua me te whai kiko. I hangaia mai i te papanga totika somless kua herea, ka whakawhiwhia e ratou te kaha o te mahi, te whakarite mo te maha o nga mahi penei i te yoga, e rere ana, e haere ana, e haere ana, e haere ana me nga mahi whakangungu whakangungu.
Ko nga taipitopito o enei wa poto e hanga ana i a raatau mo nga tohunga hihiri hākinakina. Te takahi i roto i te hoahoa tuku iho, ka uru ki te hanganga o te hope nui o te hope kotahi-wahi hei whakapiki i te hope me te whakaatu i to ahuareka. Kaore tenei hoahoa e tautoko noa i te tautoko, engari ka taea hoki e te takitahi te maia ki te kaupapa ataahua me te maia i a raatau mahi. Ko te whakakotahitanga mohio o te papanga totika totika me te tohu hoahoa hoahoa ergonomic e whakarite ana ko enei poto noa iho kaore he hoa kaha anake, engari he korero ahua noa iho.
Ko te papanga nui-nui e whakamahia ana hei hanga i enei poto ka whakarato i te kaha o te tautoko, me te ngawari o te nekehanga, me te haere noa i te nekehanga. Ahakoa he akomanga yoga, he mahi nui ranei, ka taea e enei nga poto nga mahi kia pai ai te tautoko i a raatau. Hei taapiri, ko te hanganga nui-hope ka tino whakapiki i te hope, te taapiri i te maia me te ahuareka i te wa e mahi ana koe. Ko enei puhoi ka hangaia kia whakarei ake i te mahi engari ko te maia hoki te tuku i te maia, me te mahi i nga kakahu o te tohunga hihiri.
Hei taapiri i a raatau painga mahi, ko enei poto ko te whakakotahitanga tino ahua me te mahi. Ko te papanga nui-hora, he whakakotahi me te hanga-hope nui, ka hangaia he ahua huatau me te huatau, ka taea e te hunga takitahi te whakaatu i te ahua o te ahua. Ahakoa he akomanga yoga ranei te oma o te ata, ko enei puhoi poto te ataahua me te maia i te wa e uru ana ki te whakakori tinana. Waihoki ko enei poto kia kore e wheako i te tautoko e whakaratohia ana e ratou, engari ki te whakaputa i te maia me te taera i o waa mahi.
Ki te kohi, ko te pahikara he huarahi hauora me te taiao hei haerenga, ko nga momo hakinakina hakinakina e hangaia ana hei whakarei ake i te wheako o nga tohunga hakinakina. Ko te whakakotahitanga tika o te taera me te mahi, ko enei poto ka tuku tautoko pai ake me te ngawari kore. Ma te hangai o te papanga totika totika me te hanga-hangai, kaore i te tautoko noa i te tinana engari ka tuku i nga tangata takitahi ki te tino ataahua me te maia i te wa e mahi ana. Ahakoa he yoga, e rere ana, e haere ana, he mahinga whakangungu ranei, he mea nui mo nga kairangahau hākinakina katoa, kia mohio ratou ki te tautoko i a raatau mahi.
Te wa tuku: Apr-03-2024
