Te tipu haere o te tono mo te whakarite

Ko nga kaihoko o tenei ra kaore i te rapu noa mo nga kakahu mahi paerewa; Ka rapu ratou i nga whiringa taapiri e whakaatu ana i o raatau momo ahurei me o raatau hiahia. Kua puta ake nga pantae yoga ritenga hei whiringa rongonui, ka taea e nga wahine te whiriwhiri i nga mea katoa mai i te momo papanga me te tae ki nga waahanga hoahoa me te pai. Ko tenei taumata o te whakariterite kaore noa i te whakarei ake i te tono o te ao, engari e whakarite ana hoki nga kakahu ki te hanga i nga momo tinana me nga rahi, te whakatairanga i te whakamarie me te maia i nga wa o te mahi.

Kei te whakautu nga kaihanga leggings ki tenei ahuatanga ma te tuku i nga waahanga katoa o nga whiringa ritenga. Ahakoa he hoahoa-kore nui mo te tautoko taapiri, nga rauemi makuku mo nga mahi uaua, he putea ranei mo te whakangahau, e pono ana enei kaiwhakarato ki te whakatutuki i nga tono motuhake a o raatau kaihoko. Ko te kaha ki te whakariterite i nga taputapu mahi kua riro hei takaro-changer, e whakapakarihia ana nga wahine ki te whakapuaki i a raatau ano i te wa e noho kaha ana.

Nga waahanga auaha mo te mahi whakarei ake

Hei taapiri mo te whakarite, kei te hangaia nga potae yoga hou me nga reanga whakahaere me nga mahi auaha e whakarei ake i te mahi. He maha nga kaihanga kei te whakauru i nga papanga matatau e whakarato ana i te manawapa, te ngawari, me te roa. Hei tauira, ko etahi o nga tarau yoga ritenga e wha-huarahi e tuku ana mo te katoa o te nekehanga, i te mea pai mo nga mahi yoga ki te whakangungu nui.

Ano, ko te whakaurutanga o te hangarau makuku e awhina ana kia maroke te tinana i te wa e mahi ana, engari ko nga paanga anti-or e whakarite ana kia mau tonu nga reanga ahakoa ko te whakamahi hou. Ko enei waahanga e tino pai ana ki nga wahine e arahi ana i nga oranga kaha me te hiahia ki nga kakahu ka taea e ratou te pupuri i a raatau tono.

Te pumau i roto i te ahua o te oranga

I te mea kei te tipu haere tonu te maakete o te maakete o te kakahu ma te Whare, na reira ko te maarama ki te noho pumau. He maha nga kaihanga nunui e whakarite ana i nga mahi atawhai-taiao i roto i a raatau mahinga whakaputa. Kei roto i tenei ko te whakamahi i nga taonga tukurua, te whakaiti i te ururua, me te whakatinana i nga tikanga mahi maamaa. Ko nga tarau yoga ritenga i hangaia mai i nga papanga pumau kaore i te tono noa ki nga kaihoko taiao engari ka whai waahi hoki ki te ao hauora.

Ma te whiriwhiri i nga whiringa ritenga, ka taea e nga wahine te tautoko i nga waitohu e whakahoa ana ki o raatau uara, he paanga pai ki te taiao i te wa e pai ana ki te taputapu mahi kounga nui. Ko tenei nekehanga ki te whakapumautanga ehara i te mea noa; He tohu mo te rereketanga o te ahua o nga kaihoko.

Te heke mai o nga kakahu mahi wahine

A hi'o ai tatou i te heke mai, te whakakotahitanga o nga whakaritenga, me nga mahi auaha, me te whakapumautanga ka rite tonu te kakahu o nga kakahu o nga wahine. Ko nga kaihanga rihi e poipoihia ana hei arahi i tenei utu, e whakarato ana i nga wahine me nga taputapu e hiahiatia ana e ratou me te maia ki o raatau haerenga.

Hei mutunga, ko te aranga otarau yoga ritengame te whakahaere i nga reera e whakaatu ana i te whanui whanui ki te whakawhaiaro me te mahi i roto i nga kakahu tinana o nga wahine. Ma te aro nui ki te taera, whakamarie, me te pumau, ehara i te kakahu noa enei hua; Ko ratou te whakaaturanga ki te kaha me te tangata takitahi o nga wahine i nga waahi katoa. I te wa e tipu ana te ahumahi, he mea maamaa: ko te heke mai o nga kakahu o nga wahine he maama, he mea hanga ki nga hiahia motuhake o nga wahine.