Ko ia peke he mea hangai me te hangai i nga rauemi kounga-kounga hei tuku i a koe he wheako e mau ana ki a koe, ahakoa kei te mahi koe i te yoga. Hoatu ki runga, whakaaturia to maia me to ahuareka, me te hihiri ki te koa oTe whakangungu!
Ko te hoahoa o muri o te U-i hangaia e whakarei ake ana i te kohinga katoa, e whakaatu ana i nga raina o te wheua kino. E whakaatu ana i tetahi hoahoa tapatoru, kia pai ai te waatea me te suwg ki te kore e tino piri. Hei taapiri, ko nga taipitopito miiharo i hangaia he taapiri noa engari ka pai ake te whakarei ake i nga tohu e toru-te roa o te uma, ka maia koe.
Ko te hoahoa-a-mua o mua kaore i te hoatu noa i te peke ahua motuhake o te huatau ahua engari e tika ana te hanga i te pouaka me te katoa, kia maia, kia maia. Tēneipeketua Ehara i te mea tika mo nga mahi yoga me te oranga engari he tino pai mo nga kakahu o ia ra, e rite ana ki nga momo ahua rereke, ka taea e koe te whakawhiti i waenga i nga momo kakahu.
Anei e rua nga peke hou hei whiriwhiri maau. Ko nga mea katoa e pai ana koe, ka tutuki i o hiahia mo te ahua me te mahi. Ko ia peke ka ata hangaia me te hanga i nga rauemi kounga nui hei whakarato ki a koe he wheako harikoa, ahakoa kei te mahi koe i te yoga, e mahi ana ranei. Tuu ratou, whakaaturia to maia me o koutou ahua, a he pai ki te koa owhakahaereKi te tino!
Mena kei te hiahia koe ki a maatau, tena koa whakapiri mai ki a maatau
Te wa tuku: Mei-26-2024
