Ko te korero a Meghann, e mohio ana ki ana mahi hihiri i te mata, i tata nei te whakarite i nga upoko kaore noa mo tana mahi rangatira engari mo tana whakatapu. Ka rite ki tetahi o nga whetu o te raupapa hou o te Netflix "te tokorua tino pai," ko te pono o te pai ki te pupuri i te noho hauoraYoga me nga mahi hakihakikua riro hei puna mo te faauru mo te tini.

Ko te huarahi pai a Meghann ki te whakangungu ko te whakakotahitanga taurite oYoga me nga mahi hakihaki. Yoga, e mohiotia ana mo ana hua huanga o te katoa, ka whai waahi nui ki a ia nga mahi. He maha nga wa e whakapuaki ana i nga huihuinga o ana huihuinga yoga i runga i te hunga pāpāho pāpori, me te kaha, me te kaha o te hinengaro. Ko te Yoga kaore anake e awhina i a ia kia noho pai engari ka whakarato hoki i te maarama hinengaro e hiahiatia ana hei tarai i tana whakaritenga mahi.

I tua atu i te yoga, ka whakauru te korero i te kahaNga Mahi Hoahoaki roto i tona whakangungu whakangungu. Ko enei mahinga mahi ka hangaia hei whakapakari i te kaha, whakarei ake i te manawanui, me te pupuri i te hauora tinana. Ko te nuinga o nga huihuinga o te whare tapere e whakauru ana i te ranunga o te cardio, whakangungu taimaha, me te whakangungu waenga-kaha (Hiit). Ko tenei whakahoahoa e whakarite ana kia noho tonu ia ki te ahua tinana, kua rite ki te whai i nga hiahia tinana o ona mahi.

Ko te kaupapa hou a Meghann Fashy, "Ko te tokorua tino pai," ko te raupapa Mystery e tino manakohia ana i Netflix. Kei roto i te whakaaturanga he kaihaka, a Eva Hewson, me nga kupu whakaari kia mau tonu nga kaimakitaki ki te taha o o raatau noho me ona tohu uaua me nga tohu uaua. Ko nga mahi a te Hewson e tika ana kia waiho nga waahanga tuumomo o te raupapa, te taapiri hohonu me te waatea ki te raarangi korero.

"Ko te tokorua tino pai" e huri haere ana i tetahi tokorua tino pai e huri ana i te waa ka raru ai ratou i roto i nga huihuinga ngaro me te porearea. I te mea ka kitea e te mahere, ka whakakitea mai nga mea ngaro, a ko te ahua pono o nga kiripuaki ka tae mai ki te maama. Ko te whakaaturanga o te whakaahua o tana ahuatanga e tika ana kia kaha, kia maha nga ahuatanga, me te whakaatu i tana pukenga hei kaiwhakaari.

Ko te whakapau i te mahi mahi ki te mahi whakangungu kaha, engari ko te tikanga iti o Meghann te whakahaere ki te mahi ma te aroha noa me te whakatau. Ko tana piripono ki te whare kore e whakarei ake i tona ahua tinana engari ka whai hua ano hoki ki te oranga tinana. He mea nui tenei toenga, ina koa ko te whakarite mo nga mahi a-tinana me te ngakau e rite ana ki nga mea i roto i "te tokorua tino."

Te whakatapu a te Fathytaha orangaKa mahi hei whakaaweoho i a ia o nga kaiwhaiwhai me nga hoa mahi. Ka whakaatuhia te hiranga o te pupuri i te ahua hauora, ahakoa he aha te mahi a tetahi. Ma te whakarite i tona hauora, ko te korero he tauira pai, e whakaatu ana ka taea te angitu i roto i te mahi a tetahi i a ia e tiaki ana i te tinana me te hinengaro.