Ko te whetu pop Katy Perry e whakaatu ana i nga tuhinga mo tona mahinga oranga, kei roto i te ranunga o te yoga me nga mahi kaha-kaha. Ko te kaiwaiata i tiri i nga huihuinga o ana huihuinga mahi i runga i te hunga pāpāho pāpori, nga kaiwhaiwhai whakahihiri kia noho kaha me te hauora. Ko te Regimen Te Revimen o Perry ko te whakakotahitanga o te yoga i te whare whakangahau motuhake me te mahinga mahi kaainga-kaha e kiia ana ko te peke me te Jacked.
Ko te whakatapu a Perry ki te whakapakari i tana pono ki nga mahi yoga me nga mahi kaha. Kua tohua te kaiwaiata e haere ana ki nga karaehe yoga i tetahi whare whakangahau motuhake, ka aro nui ia ki te whakapai ake i a ia e ngawari ana, me te oranga hinengaro. Ko te yoga he waahanga nui o te haerenga whakangungu a Perry, e awhina ana i te toenga me te ngakau ki te whai i tana wa uaua.
I tua atu i te yoga, kua whakauruhia ano e Perry he mahinga mahi kaainga e kiia ana ko te peke me te inihi ki roto i tona whakangungu oranga. Ko tenei mahi nui-kaha e whakakotahi ana i nga mahi peke me te whakangungu kaha, te whakarato i te mahi tinana tonu e whakanui ana i te hauora cardiovascular me te hanga uaua. Kua kitea a Perry ki te pupuhi me te peke me te jacked, e whakaatu ana i tana whakatapu ki te noho i runga i te ahua tinana.
Ko te haerenga a Perry te mahi whakahihiri hei whakaawe i a ia i a ia, ki te akiaki i a raatau ki te whakarite i to raatau hauora me te oranga. Ma te tohatoha i ana mahinga mahi i runga i nga mahi pāpori, kua pakaru te whetu pop i te Yoga me nga mahi kaha, e akiaki ana i ana akonga ki te tango i te noho kaha ake.
Ko te whakakotahitanga o te yoga me nga mahi nui-kaha e whakaatu ana i te aronga ki te katoa o te ao, hei whakanui i te hiranga o te oranga tinana me te hinengaro. Ko tōna tino whakatapu ki te noho pai me te hauora hei whakamaharatanga kaore he painga anake mo te tinana, engari mo te hinengaro me te wairua.
Ka rite tonu ki te whakaatu tonu a Perry ki te whakangungu i a ia, e tatari ana ki a ia nga tirohanga o tana mahinga mahi me te tino pai o raatau. Ma te haamo'araa i to'na mau aau a te Yoga e te taatoaraa o te ohipa teitei, te faaiteraa i te hoê fafauraa no to'na mau fafauraa e faatupu i to oruraa i to ratou paruru e ia faaoromai i te faaiteraa i te maitai.
Te wa tuku: Apr-30-2024
