Ka huri te taima, ka huri o tatou kakahu. I tenei takurua, e harikoa ana matou ki te hura i tetahi kohinga hou whakamiharo e whakakotahi ana i te whakamarie, te ahua me te mahi. Kei roto i a maatau whakahere hou nga mea houkakahu yoga i hangaia mo te wahine kaha me te koti o te takurua o te takurua e oati ana kia noho mahana me te huatau.

1, Whakanuia to Parakatihi me nga kakahu Yoga Hou
To tatou houkakahu yogaKua hangaia te raina mo te hunga e rapu ana i te mahi me te ahua. He mea hanga mai i te kounga teitei, he papanga manawa, he mea hoahoa tenei kohinga hei neke i a koe, ahakoa kei roto koe i te karaehe kaha-nui, kei te pai ranei koe ki tetahi huihuinga marie o te whakaaroaro. Ko nga kakahu o te yoga e whakaatu ana i te hangarau makuku-wicking e pupuri ana koe i te maroke me te whakamarie, ka taea e koe te aro ki o mahi kaore he raruraru.
Ko nga hoahoa ehara i te mea mahi anake engari he maamaa ano hoki, me nga momo tae me nga tauira hei whiriwhiri mai. Ahakoa e pai ana koe ki nga reweti pango matarohia, ki nga taarua hihiri ranei, he tino pai o maatau kakahu yoga ki te whakawhiti mai i te taiwhanga ki te tiriti. Whakakotahitia me ta maatau koti o te takurua mo te ahua tino whakamahana i a koe i te oma kawhe i muri i to mahi.

2、Kia Noho Mahana me te Huhua me o Tatou Koti Raro Takurua
I te hekenga o te mahana, ko te noho mahana hei kaupapa matua. To tatou hotokekoti wahine raroKo te otinga tino pai. He mea hanga ki te 80% te parera ma ki raro, ko tenei koti he whakamaarama motuhake, kia noho pai koe ahakoa nga mahana iti ki te -20°C. Ko te mana whakakī o te 700+ ka taurangi ka rongo koe i te mahana tino nui me te kore te nuinga, ka waiho hei whiringa huatau mo nga haerenga o te takurua.
He mea hanga te koti mai i te 100% polyester me te papanga Oxford mania e toru-tohu e whakaatu ana i te tukanga paninga waikore. Ko te tikanga ka taea e koe te maia i nga huānga me te kore e maaharahara ki te whakamakuku. Ko nga taonga whakaheke hinu e whakarite ana ka paheke nga pakaru, ka mau tonu to ahua hou me te ma. Ko te papanga manawa ka taea te rere o te hau, te aukati i te wera i te wa e mau tonu ana te mahana.

3、Whakaahua Hoahoa Mahi
To tatoute koti o te hotokekua hoahoatia me te whai kiko. Ko te whaanui whanui ka whakanui ake i te whakamarumaru ki te ua me te ra, ko te pute parewai me te kumemau kumemau iri he mea ngawari ki te uru atu ki o taonga. Ko te whakatikatika i te aho i te remu ka taea e koe te whakatiki i te koti kia pai ake te aukati o te hau, kia noho mahana me te noho humarie ahakoa te rangi.
Ma te 80% te kiko o te weriweri kei roto i te arai, ka ngawari tenei koti ki to kiri, me te taapiri i tetahi paparanga whakamarie. Ko te ararewa maeneene me nga ahuatanga makariri ka waiho hei paparanga whakamarumaru tata, he rite ki te maru whakamarumaru ki nga huānga. Ko te hangarau papanga e toru nga tohu ka aukati i te wai me te hinu kia kore e uru ki roto i te paparanga o roto, kia maroke, kia ma.

Ahakoa ka ngaro pea nga kaiwhaiwhai i te reo kaha o Adele me nga puoro wairua i te wa e okioki ana ia, ka taea e ratou te whakamarie ki te mohio

4, He maha, he huatau hoki
Ahakoa kei te anga koe ki aakomanga yoga, te whakahaere i nga mahi, te pai ranei ki te hikoi i te takurua, ko o maatau kakahu yoga hou me te koti o te hotoke kua hangaia hei whakatutuki i o hiahia. Ko te huinga o te ahua, te whakamarie, me te mahi ka waiho enei waahanga hei taapiri nui ki to kakahu kakahu hotoke.
Hei whakamutunga, awhi i te wa hotoke me te maia me te ahua. Ko o maatau kakahu yoga hou me te koti o te takurua kei konei hei whakanui i o kakahu, kia noho mahana koe, kia pai, kia huatau mo nga wa katoa. Kaua e ngaro i enei waahanga me uru ki te whakakotahi i nga mahi me te hoahoa huatau. Kia rite ki te wikitoria i te makariri i roto i te ahua!

i te mea kei te whai ia i te wa e hiahia ana ia ki te whakangao me te haere ki tetahi haerenga hou. Ko te kaha o Adele ki te whakapakari tinana me tana whakatau ki te wehe atu i te puoro e whakaatu ana i tana pono ki te noho taurite me te whai oranga.