Ka huri te taima, ka huri o tatou kakahu. I tenei takurua, e harikoa ana matou ki te hura i tetahi kohinga hou whakamiharo e whakakotahi ana i te whakamarie, te ahua me te mahi. Kei roto i a maatau whakahere hou nga mea houkakahu yoga i hangaia mo te wahine kaha me te koti o te takurua o te takurua e oati ana kia noho mahana me te huatau.

1, Whakanuia to Parakatihi me nga kakahu Yoga Hou
To tatou houkakahu yogaKua hangaia te raina mo te hunga e rapu ana i te mahi me te ahua. He mea hanga mai i te kounga teitei, he papanga manawa, he mea hoahoa tenei kohinga hei neke me koe, ahakoa kei roto koe i te karaehe kaha-nui, kei te koa ranei koe ki tetahi huihuinga marie o te whakaaroaro. Ko nga kakahu o te yoga e whakaatu ana i te hangarau makuku-wicking e pupuri ana i a koe kia maroke me te whakamarie, ka taea e koe te aro ki o mahi me te kore e raru.
Ko nga hoahoa ehara i te mea mahi anake engari he maamaa ano hoki, me nga momo tae me nga tauira hei whiriwhiri mai. Ahakoa e pai ana koe ki nga reweti pango matarohia, ki nga taarua hihiri ranei, he tino pai o maatau kakahu yoga ki te whakawhiti mai i te taiwhanga ki te tiriti. Whakakotahitia me ta maatau koti o te takurua mo te ahua tino whakamahana i a koe i te oma kawhe i muri i to mahi.

2、Kia Noho Mahana me te Huhua me o Tatou Koti Raro Takurua
I te hekenga o te mahana, ko te noho mahana hei kaupapa matua. To tatou hotokekoti wahine raroKo te otinga tino pai. He mea hanga ki te 80% te parera ma ki raro, ko tenei koti he whakamaarama motuhake, kia noho pai koe ahakoa nga mahana iti ki te -20°C. Ko te mana whakakī o te 700+ ka taurangi ka rongo koe i te mahana tino nui me te kore te nuinga, ka waiho hei whiringa huatau mo nga haerenga o te takurua.
He mea hanga te koti mai i te 100% polyester me te papanga Oxford mania e toru-tohu e whakaatu ana i te tukanga paninga waikore. Ko te tikanga ka taea e koe te maia i nga huānga me te kore e maaharahara ki te whakamakuku. Ko nga taonga whakaheke hinu e whakarite ana ka paheke nga pakaru, ka mau tonu to ahua hou me te ma. Ko te papanga manawa ka taea te rere o te hau, te aukati i te wera i te wa e mau tonu ana te mahana.

3、Whakaahua Hoahoa Mahi
To tatoute koti o te hotokekua hoahoatia me te whai kiko. Ko te whaanui whanui ka whakanui ake i te whakamarumaru ki te ua me te ra, ko te pute parewai me te kumemau kumemau iri he mea ngawari ki te uru atu ki o taonga. Ko te whakatikatika i te aho i te remu ka taea e koe te whakatiki i te koti kia pai ake te aukati o te hau, kia noho mahana me te noho humarie ahakoa te rangi.
Ma te 80% te kiko o te weriwe i roto i te arai, ka ngawari tenei koti ki to kiri, ka taapiri atu he paparanga whakamarie. Ko te ararewa maeneene me nga ahuatanga makariri ka waiho hei paparanga whakamarumaru tata, he rite ki te maru whakamarumaru ki nga huānga. Ko te hangarau papanga e toru nga tohu ka aukati i te wai me te hinu kia kore e uru ki roto i te paparanga o roto, kia maroke, kia ma.

Ahakoa ka ngaro pea nga kaiwhaiwhai i te reo kaha o Adele me nga puoro wairua i te wa e okioki ana ia, ka taea e ratou te whakamarie ki te mohio

4, He maha, he huatau hoki
Ahakoa kei te anga koe ki aakomanga yoga, te whakahaere i nga mahi, te pai ranei ki te hikoi i te takurua, ko o maatau kakahu yoga hou me te koti o te hotoke kua hangaia hei whakatutuki i o hiahia. Ko te huinga o te ahua, te whakamarie, me te mahi ka waiho enei waahanga hei taapiri nui ki to kakahu kakahu hotoke.
Hei whakamutunga, awhi i te wa hotoke me te maia me te ahua. Ko o maatau kakahu yoga hou me te koti o te takurua kei konei hei whakanui i o kakahu, kia noho mahana koe, kia pai, kia huatau mo nga wa katoa. Kaua e ngaro i enei waahanga e whakakotahi ana i nga mahi me te hoahoa huatau. Kia rite ki te wikitoria i te makariri i roto i te ahua!

i te mea kei te whai ia i te wa e hiahia ana ia ki te whakangao me te haere ki tetahi haerenga hou. Ko te kaha o Adele ki te whakapakari tinana me tana whakatau ki te wehe atu i te puoro e whakaatu ana i tana pono ki te noho taurite me te whai oranga.