Te kowhiri i nga takirua tika oNga Reipa MahiKa taea e koe te kaitakaro-toa i roto i to mahinga oranga. Ahakoa kei te haere koe ki te yoga, te rere, te moe noa ranei, ka taea e nga reeti tika te tautoko, te whakamarie, me te taera. Anei tetahi aratohu whanui hei awhina i a koe ki te rapu i nga reanga mahi wahine pai mo o hiahia.
1. He mea nui nga taonga
Ko te rauemi o au rekoata e whai waahi nui ana ki te mahi, whakamarie, me te mau tonu. Titiro ki nga reanga i hangaia mai i nga ranunga o te Nylon, Spandex, me Polyester, na enei papanga ka tohaina te honohono, te manawapa, me nga momo makuku. Mo nga mahi-a-tino nui, he papanga me te hoha-miro me nga taonga tere ka maroke ka maroke koe, ka koa hoki. He maamaa te miro engari kaore i te mahi i roto i nga huihuinga nui-nui mai i te mea ka uru te werawera. Ko te Lycra, te elastane ranei, e mohiotia ana mo to raatau totoro me to raatau whakaora, he maha nga whiringa mo nga reeti whakahiato.

2. Hoahoa me te pai
Ka tae ana ki teNga Reipa Mahi, hoahoa me te pai te mea nui ki te whakamarie me te mahi. Titiro ki nga reanga e whai ana i te hoahoa whakapataritari hei whakarei ake i to ahua taiao me te kore e aukati i te nekehanga. Ko te takirua pai kia pai te ahua engari kaore i tino raru. Kia mahara ki te taha o te whitiki me nga hips-leggings e tino wewete ana i te waa o te whakangungu, i te wa e raru ana te ngoikore.
Whiriwhiria nga riipene me te hoahoa e pai ana ki to momo mahi mahi. He pai nga whiringa e tiakina ana mo te tautoko taapiri, i te wa e pai ake ai te whakatikatika i nga nekehanga ake o etahi mahi. Ano hoki, whakaarohia nga hoahoa kore-kore mena he taangata koe ki te kuhu, i a raatau e tino pai ana kaore he riri.

3. Te roa
Ka tae mai nga riipene i nga tini roa, tae atu ki te roa-roa, katohia, me nga taera capri. Ko te roa e whiriwhiri ana koe ka whakawhirinaki ki to mahi me to hiahia whaiaro. He pai nga reanga roa mo te rangi makariri, me te whakangungu kaha ake, i te wa e pai ake ai te whakakaha i nga taapiri, i te capris ranei i roto i te pāmahana. Ko te roa tika me whakarato i te kapinga katoa me te aukati i o nekehanga, i te mamae ranei.

4. Tuhinga o muaNga Recoggings kōpuku
Ka tukuna e nga riihi te tautoko i etahi atu tautoko ma te tono pehanga ki etahi roopu uaua. Ka awhina tenei ki te whakaheke i te ngenge uaua, te whakapai ake i te tohanga, me te whakaiti i te mamae i te waa me te whakangungu. Mena kei te mahi koe i nga mahi nui-nui, te roa ranei, ka taea e nga rehitatanga te awhina i te whakaora ma te whakaiti i te waikawa lactic i roto i nga uaua.
5. Te pumau me te hanga
Me kaha tonu nga reanga mahi me te horoi me te horoi me te kore e ngaro te ahua, te ngawari ranei. Rapua nga taapiri takirua, te whakakaha ranei i te tuitui i te ahotea o te ahotea penei i te rohe whitiki, i te rohe ranei. Ka roa ake nga riihi kua oti te hanga, me whakarato i nga wa katoa, me te pupuri i o raatau ahua.

6. Nga Peke
Ko te waatea te mea nui, ka taea te whai hua ki te pupuri i nga taonga iti mo te pupuri i nga taonga iti penei i to waea, ki nga kaari nama. Ko etahi o nga reeti e whakaatu ana i nga putu taha, i nga putu huna ranei i te whitiki, he mea tino pai mo te kawe i nga mea nui me te kore e taapiri. Kia mahara kei te mau tonu nga putu, kaua e pokanoa ki o mahi mahi.

7. Whanui Wasting
Ko te whitiki whanui e kaha ake ana te tautoko me te whakamarie, ina koa i nga mahi tino kaha. Ka awhina ia ki te pupuri i nga riipene i te waahi ka aukati i te hurihuri, te paheke ranei. He pai te wastiband ka tukuna he maeneene ki te whakarato i te silhouette paraihe, hangaKo o waewaee rua nga mahi me te huatau.

8. Te Whakanuitanga
Ka tautokohia e nga miihini me te hangarau whakahiato i nga uaua me te whakaiti i te tupono o te whara. He pai rawa tenei waahanga mo te hunga e whai waahi ana ki nga mahi penei i te rere, te taumaha ranei. Ko nga riipene kohinga ka whakapai i te rere toto, hei awhina i te whakaheke uaua me te awhina i te whakaora i muri i te mahi tinana.
9. Nga momo mahi pai mo te yoga
Mo te yoga, he mea nui, he ngawari hoki te ngawari. Titiro hoki ki te ahua o te manawa, te manawa o te manawa e tuku ana i te katoa o te nekehanga me te kore e aukati. Ko nga riipene yoga pouri-nui he mea rongonui na ratou e whakarato tautoko atu me te kapi i nga wa katoa. Whiriwhiria nga riipene i hangaia mai i te papanga ngohengohe, makuku e mau ana ka taea e koe te maroke me te whakamarie, ara i roto i te akomanga yoga wera.
Ko te rapu i nga takirua tika o nga wahine mahi wahine e whai whakaaro ana ki te whakatakoto i te papanga, pai, hoahoa, me nga hiahia motuhake o to mahi. Ahakoa e hiahia ana koe ki te whakapouri mo te whakaoranga, nga putea mo te waatea, he maamaa ranei mo te tautoko taapiri, kei reira nga taapiri tino pai ki reira mo nga taumata umanga me nga mahi katoa. Whakapaihia te whakamarie me te mahi, me te whiriwhiri i nga taapiri e awhina ana i a koe kia maia, kia tautokohia, kia rite ki te tarai i o whaainga mahi.