1. Kupu whakaaro
I muri i te ra roa i te mahi, i piri ki aku kakahu me nga rekereke teitei, ka tere taku haere ki te hokomaha ki te hopu i te tina tere. I waenga i te wiwi, ka kitea e au i te wa e raru ana ahau ki tetahi wahine e mau ana i nga reeti yoga. Ko tana kakahu ka kaha te kaha o te herekore me te whakamarie i mau tonu i ahau. I taua wa, ko te tino kaha i ahu mai i roto i ahau, a kaore i taea e au te awhina engari he whakangahau i te whakaaro ki te hoko takirua hei whakamatau i ahau.
2. Te huihuinga
I taua wiki, ka ki tonu i te tumanako, ka oma atu ahau ki te toa hākinakina hei whiriwhiri i aku takirua tuatahi o nga reeti yoga. Ko te papanga e rite ana ki te maeneene me te miraka, a ka kite tonu ahau i te hononga. I whakamatauria e ahau, ka miharo ki taku tangohanga i taku tinana, ka akiakihia aku pihi i nga waahi tika katoa. He pai ki a raatau te maia kaore au i wheako i mua.
3. Te haerenga
I haere ahau ki runga i taku haerenga yoga yoga, e whai ana i nga ataata ipurangi me te mahi i nga pouse taketake i te tukutahi i taku manawa. Ko te ahua kei a raatau te mahi makutu, te aukati i taku hiahia mo te horahanga.
4. Ko te mana whakahaere
Ko te whakakakahu i nga reanga yoga i whakaatu i ahau ki te mana, i tautokohia ahau i roto i te manawanui me te wero i taku ake o mua, tae atu ki nga taumata tiketike. I kite ratou i taku ahunga whakamua - mai i te pauna o te waikawa ki te rere pai. Tukua ahau kia tino okioki me te whakamutua i te pukumahi o te mahi.
5. Te Whakapono
Kei te haere tonu taku haerenga Yoga, a ahakoa he rereke nga ahuatanga o te kakahu yoga, ko taku aroha mo aku mahi yoga tuatahi ka mau tonu. Kua uru ratou ki taku korero, he tohu mo taku hiahia ki te tiaki whaiaro me te kore-whaiaro, ka whakaaweoho i ahau ki te awhi i taku ora me te pono.
Te wa tuku: Jul-03-2023
