Ko te nui o nga rawa o te taonga me te tere tere o te ao kua mohio tatou ko te whakaroa me te whakangawari i te tinana kua riro hei tino hiahia mo o tatou wa. Ko te kaha ki te korikori tinana kua noho hei kaupapa matua mo te oranga o enei ra. Ko te whiriwhiri i nga kakahu whakangungu tika ehara i te mea ka akiakihia tatou ki te korikori engari ka harikoa ano tatou, ka awhina i a tatou ki te awhi pai ake i nga wero katoa o te ao.

Teneikakahu yoga ritengahe mea hanga mai i te whakakotahitanga moni o te 90% nylon me te 10% spandex, e tuku ana i te taurite tino pai o te ngawari, te whakamarie, me te tautoko rapa mo te wheako kakahu kore. Ko te hoahoa riipene tuitui e whakarato ana i te tino pai e whakaiti ana i te waku i te wa e whakaatu ana i te ahua huatau me te ahua iti. Ma te hoahoa ngaio me nga mahi auaha, ko tenei huinga 5-waahanga e whakakotahi pai ana i nga mahi me te waatea.
Ko teyoga ritenga huinga 5-wahikei roto he taiapa hakinakina, he ringa-poto o runga, he ringaringa roa, he tarau poto, he reweti, he mea tino hangaia ia ki te whakatutuki i nga hiahia o nga momo mahi whakangungu:
Bra Hākinakina:Kei roto i te hoahoa whitinga tuara kua tuwhera ki waho hei whakarei ake i te huatau o te raina tuara, kei roto ko te papaa tango mo te whakamarie me te mahi, ko te whakahiato o raro he tautoko pumau. He mea tino pai ehara i te mea mo nga mahi whakangungu engari ano he momo kakahu kakahu mo ia ra.
Nga Roopu Poto me nga Roopu Roa:He mea hanga ki te takai a tawhio noa te riu poutū me te wha-ngira tuitui ono-miro, ko enei o runga he pai, he roa, he pai te pai. Ko te remu whakaroa o te ringaringa poto o runga e whakarato ana i te ahua whakapati, ko te putanga o te ringaringa-roa kei roto i nga ringaringa taapiri mo te whakamarumaru o te ringaringa i te wa e neke ana, e whakaatu ana i te aro ki nga taipitopito.
Poto me te Reweti:Ko te hoahoa o te whitiki wetewete ka whakarei ake i te hanga o te hope, i te mea ka whakanuia e te hiku o te raina waenga nga hiu, e hanga ana i te ahua tino ataahua. Ko te hanganga gusset tapatoru ka taapiri atu i te elasticity me te mahi anti-roimata, me te whakarite kia kore e herea nga nekehanga ahakoa i roto i nga mahi tino kaha.
Ko tenei huinga yoga he pai ake ehara i te mea anake i roto i tana hoahoa mahi engari me ona ahuatanga tere-maroke me te manawa, ka tu i te maakete. Ahakoa mo te yoga, mo te whakangungu omaoma, mo te oma o waho ranei, ko tenei hua ka whakarite kia noho maroke te kaimau me te whakamarie.
I tua atu, ko te ratonga whakaritenga whaiaro e tuku ana i nga waahanga mutunga kore. Mai i te tae me te rahi ki te kowhiringa papanga me nga waitohu motuhake, ka taea e ia kaihoko te hanga i a raatau taputapu motuhake.
Mo te roanga atu o nga korero mo te whakaritenga, me waea atu ki ta maatau roopu ratonga ka eke ki tetahi haerenga hoahoa whaiaro!