Ko te Kirihimete tetahi o nga hararei e tino arohaina ana i te United States, e whakanuia ana e nga miriona taangata puta noa i te motu me te ao. He wa harikoa, noho tahi me te whakaaro. I a tatou e ruku ana i a tatou ki roto i te wairua harikoa, koinei te huarahi tino pai ki te whakaaro ano me peheayogaKa taea e ia te whakakii i nga tikanga o te wa o te waa, e poipoi ana i te taurite me te oranga mo te hinengaro me te tinana.

Ko te mea tuatahi, ko te Kirihimete te wa mo nga huihuinga whanau me nga wa harikoa tahi. He wa ki te noho tahi me te hunga e arohaina ana, ahakoa kei te taha o te tepu kai, kei te whakawhiti taonga ranei. Waihoki, ko te yoga e hono ana i te hinengaro, te tinana, me te wairua, te hanga i te pai me te poipoi i te rangimarie o roto ma te neke me te manawa mahara. I te Kirihimete, ka taea e taatau te whakangungu yoga me te whanau me nga hoa, ehara i te mea ko te whakapakari tinana anake engari ko te whakahohonu i nga hononga. Te tiri i te rangimarieyogaKa taea e te huihuinga te whakakotahi i te whanau, me te tuku i te wa o te ata noho i waenganui o te hararei hararei.

Tuarua, ko te Kirihimete he wa whakaaro me te whakahou. I a tatou e titiro whakamuri ana i te tau, ka whakaaro tatou ki o tatou whakatutukitanga, nga wero me nga akoranga i akohia. He wa hoki tenei ki te whakatakoto whakaaro hou mo te tau e haere ake nei.Yogahe tino pakiaka i roto i te whakaaro huritao me te tipuranga whaiaro, e akiaki ana i nga kaimahi ki te aro ki o ratau tinana, kare-re-roto, me o raatau whakaaro. I te wa o te Kirihimete, ka tukuna e te yoga te whai waahi pai ki te whakaaro mo te tau kua hipa me te whakatakoto whakaaro mo nga ra kei mua. Ma te whakaaroaro me te mahi whakaaro, ka taea e tatou te whakakoi i a tatou ano me te whakatata ki te tau e haere ake nei me te maarama me te kaupapa.

Ka mutu,Kirihimetehe maha nga wa o te taumahatanga na runga i nga hiahia o nga whakaritenga mo te hararei, te hokohoko, me nga mahi hapori. I roto i te tere, he ngawari ki te wareware ki te tiaki whaiaro. Ka whakaratohia e te Yoga he taputapu kaha mo te whakaiti i te ahotea, te whakatairanga i te whakangā, me te whakatairanga i te ahua o te marino. Ma te whakauru i nga mahi yoga whakaora, penei i te totoro ngawari, te manawa hohonu, me te whakaaroaro whakaaro, ka taea e tatou te whakataurite i te waa hararei pukumahi. Ko te tango i etahi meneti noa i te ra mo te yoga ka awhina i te tuku i te awangawanga, te whakamaarama i te hinengaro, me te whakahoki mai i te rangimarie me te koa i roto i tenei waa whakanui.

Hei mutunga, ahakoa te ahua o te Kirihimete me te yoga he ao motuhake, he maha nga hononga hirahira. Ka akiakihia e rua nga wa whakaaro, te noho tahi, me te oranga. Ma te whakakotahi i te yoga ki roto i te wa hararei, ka taea e tatou te whakapai ake i to tatou hauora tinana, te whakaora i te ahotea, me te hanga i nga waa whai kiko me te hunga e arohaina ana. I a tatou e whakanui ana i te hari me te wairua o te kirihimete, kia awhi tatou i nga tikanga e poipoi ana i o tatou hinengaro me o tatou tinana. Ko te hiahia ki nga tangata katoa he Kirihimete harikoa, harikoa ki tonu i te aroha, te marama, me te hauora ora!