1. Te Hanga:Manga yogaKa awhina i te pupuri i tetahi ahua tino pai i te wa e whakairo ana nga pihi whakamiharo. Ka whakapai ake i te ngawari, ina koa i roto i te hope, ka awhina i te pupuri i te kaha o te uma, he huarahi pai hei hanga i te tinana.
2.Whakaahia te ngenge o te mate: e okioki ana a Yoga te tinana me te hinengaro. Ko te nekehanga o te ringa-rite ki te ngenge o te uaua o te uaua, i nga tikanga manawa e whakatauhia ana me nga pou e whakatairanga ana i te tohatoha toto tere, hei awhina i muri i te ra roa.
Te Ture Whakatikatika: Mahimanga yogaKa taea e nga wahine te manawa marino, me te whakatairanga i te toto toto, te whakatairanga i te mahi a tinana, me te awhina i te ahua o te hinengaro.
4. He Maamaa te Haangai: Mo te hunga e hiahia ana kia ngaro te taumaha, ka taea e te yoga te whakapakari i a koe, kia ngawari ake te whakahaere i te kai. I tua atu, ka awhina te Yoga ki te tahu i te ngako nui, te koha ki te whakaheke taumaha.
5.Ko te Whakawakanga: I te wa o te mahi yoga, he maha nga wa mo te hinengaro kia ata noho, kia whakarei ake nga whakaaro, kia pai ake te whakatau.Manga yogaKa awhina hoki i te manawa o te manawa, ka pai ake te maarama hinengaro.
6.E ahakoa ko Yoga te tikanga he arahi ngaio. Ko nga pou he, he kaha nui ranei ka taea e te whara tinana.
7.Jirt i whara: Ko etahi o nga Yoga kei te tono me te whai i nga nekehanga nui. Mena kaore i te tino tika nga hononga me nga reanga, he ngawari ki te whara i a raatau.
8.Mal Sound Brokeries: As yoga he nui te ngawari, ka tiimata kaore te kaiarahi tika i te whara o te reanga, ka taea e te mate kino.
9.Kahore i pai te yoga mo te katoa. Ko te hunga i mua i nga whara o mua, ko nga whara o mua ranei me karo i te mahi yoga.
Mena kei te hiahia koe ki a maatau, tena koa whakapiri mai ki a maatau
Te wa tuku: Sep-29-2024
