Te Hauora 5-Tuhi: Fleece-Eneling tere-whakamaroke-pai kia pai mo nga mahi aerobic penei i te rere, te whakangungu, te yoga, nga kaitakaro, nga pistos, nga pitora, nga pilatua, nga pilatuals, Pirates, esc.
Kei roto i tenei kakahu tinana 5-waahanga he poti hākinakina, roa-roa me nga tihi poto-horoi, tae atu ki nga tarau roa me nga wa poto. Ko enei taonga ka taea te whakaranu, ka rite ki nga mahi hākinakina me nga tau. Ko te huinga katoa ka hangaia mai i te houku, te manawa, me te papanga tino pai, te whakaatu i tetahi momo honohono-hanga hei whakarite i tetahi wheako mahi harikoa.
TeKo te Brat Sports me te Runga-Runga-RungaKia roa ake he raupapatanga, he maamaa ki te whakarato i te mana whakahaere o te puku, me te hono atu ki nga tarau-a-tinana ki te whakarei ake i nga wehenga tinana. Ko te tihi poto-slueve e whakaatu ana i te ahua-kore-kakahu, ka whakakotahi i te waahanga o raro o te kakahu me te whakakoi i nga waahanga o te tinana tino pai. Ko te Ensemblem ehara i te mea ko te ahua o te momo hākinakina snug engari ka whakauru ano hoki i tetahi hoahoa e mau tonu ana, e rua nga momo ahua rereke.
Tuhinga o muaNga potae me nga tarau roaāhuatanga hoahoa-a-ringa, ko te tuku i nga mana o te puku me nga paanga-a-ringa, te whakarite whakamarie i te wa o te mahi tinana. Ko nga tae o tenei kakahu tinana he mea tino hangaia, e whakaatu ana i te maia i te wa e tika ana mo te kakahu o ia ra me te ngawari ki etahi atu kakahu kakahu.
Mena kei te hiahia koe ki a maatau, tena koa whakapiri mai ki a maatau
Te wa tuku: Jul-22-2024
