'
Pūrākau
Tekau tau ki muri, kua roa e rua nga haora e noho ana i te tepu, ka tino koa ia ki tona ake tinana. Kua whakatauhia kia pai ake tona oranga tinana, i huri ia ki te mahi. Ka tiimata me te rere, i tumanako ia kia kitea e ia nga kaimahi hakinakina e taea ai e ia te noho pono ki a ia i tana mahi oranga. Heoi, ko te rapu i nga kakahu kaha e tika ana kia waiho hei mahi nui. Mai i te ahua me te papanga hei hoahoa mo nga korero hoahoa me nga tae tae, he maha nga mea hei whakaaroaro.
Ko te awhi i te kaupapa o "Katoa ta matou e mahi ana mo koe" ka peia e te whaainga o nga wahine me te haere i te haerenga o te ahua o te Ue Yoga. I whakamutua e ia te hohonu ki te rangahau, ki te aro ki nga papanga, nga taipitopito hoahoa, nga taera, me nga tae.
I whakapono ia ki te "hauora ko te ahua ataahua o te ataahua." E tutuki ana i te ahua o te oranga, o roto, o waho, i whakaurua he mana motuhake-he pono me te taiao. Na te mea i kanapa o to kanohi me o matou kanohi e hihiri ana. I kaha te maia me te aroha noa, te whakanui i te ataahua o o tatou tinana. I whakawhiwhia mai ki a maatau he maamaa me te kaha kaha, ka kaha te kaha o te kaha.
I muri i tetahi waa, ka ora tonu tona tinana, a ka tino pai ake tana ahuatanga. I whiwhi ia i tana mana nui i tona taumaha ka tino maia, he ataahua hoki.
I mohio ia kaore he pakeke, ko nga wahine katoa kia aroha ki a ia ano ka awhi i a ia ake ataahua ataahua. I whakapono ia ka taea e nga wahine te whakaatu i to raatau hauora me te tangata takitahi i nga wa katoa.
Ka taea e te hākinakina te whakaatu i nga wahine ki o raatau hauora me o raatau tuakiri.
I hoahoatia me te ngawari me te kore e warewarehia, ka whakamarie i enei waahanga, te tuku i nga nekehanga kaore i te aukati i nga tini yoga ka mau tonu te toenga. Ko to ratau momo minimalist i ngawari ki te whakakotahi me te taatai ki etahi atu taonga kakahu, e whakaatu ana i te ahua me nga hiahia whaiaro.
Ki te waitohu Uwe Yoga, e whai ana ia ki te whakamana i nga wahine ki te awhi i to raatau hauora, ataahua, me te takitahi. Ko te kakahu kaha kua oti te mahi engari ko nga wahine huatau, tautoko hoki i o raatau haerenga me te maia me te koa.
Ka peia e te whakapono ko te whakapakari tinana me te ahua ka taea e ia te akiaki i nga wahine ki te whakanui i o raatau tinana, me te whakaihiihi i o raatau ahuatanga. Ko Uwe yoga te tohu mo te whakakaha, te whakarato i nga wahine ki nga kaihoahoa e poipoihia ana ki a raatau whakamarie, pukenga, korero whaiaro.
I whakatapua ia ki te toi o te kaakahu yoga, te rapu ataahua i roto i te hangai me te pauna, raina tika me nga pihi, te ngawari o nga whakapaipai me nga otaota ngawari. Ki a ia, ko te hoahoa i te kakahu yoga he rite ki te whakahaere i te ahua o te mahi auaha, ake tonu atu ki te whakatangi i te himene hiwi. I kii ano ia, "Ko te haerenga o te ahua o te wahine kaore he here; he mea nui, he haerenga mai ano hoki."
