Ko te Yoga taketake e whakarite ana i nga koti hākinakina 3 me nga riipene (1093)

Nga tohu hoahoa:

• He papanga kiri-kiri: Ko te tukanga paraihe matatau ka hangaia he papanga e rite ana ki te kiri kiri, he pai te kiri, ka taea e koe te neke haere noa i nga wa o te mahi.
• Tino manawa: Hangaia me nga taonga o te manawa e awhina ana i te werawera ka taea e koe te maroke, me te whakaora i nga wa o te kaha o te kaha.
• Hoahoa tuatoru-waahanga: Ko te huinga kei roto i te tihi poto-hope, he koti, me nga reeti kua oti te whakarite. Ko te tihi poto-slueve e waatea ana i te nekehanga, ka whakawhiwhia e te koti te paoa o te hau me te mahana, ka tukuna e nga reeti te tino ngawari me te whakarei ake i to ahua.
• Whakamarie: He ngohengohe te papanga me te ngawari, he pai mo nga momo tinana, e tuku ana i te tino tata ki te kiri.
• Te manawa me te ngawari: Ko te papanga ngoikore e taea ai te rere noa, te tango i te makuku ki te makuku ka maroke koe, ka koa hoki i te wa e mahi ana.
• Hoahoa huatau me te ngawari: Ki te ahua minimalist, he maamaa te huinga me te pai mo nga huihuinga maha. Ehara i te mea tino pai mo nga hākinakina engari ka taea hoki te mau ki te mau i nga waahanga o nga momo o ia ra.

Ko te huinga ka tae mai ki nga rahi maha, tae atu ki te S, M, L, L, me XL, e akiaki ana i nga momo tinana rereke. Hei taapiri, kei te waatea nga whakaritenga, te tuku i nga kaihoko ki te whiriwhiri i nga tae rereke, nga rahi, me nga korero, ko te hanga i nga mahi atomu ahurei. Ahakoa te rere, te omaoma, te yoga ranei, he pai rawa atu tenei huinga mo nga kaitakaro hākinakina, e whakarato ana i te toenga o te tautoko me te whakamarie, te whakamahi i nga wahine katoa i te wa e mahi ana ia i te wa e mahi ana.